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我老爸今年57了，最近晚上总是睡不着，能睡的时？我

我老爸今年57了，最近晚上总是睡不着，能睡的时？我老爸今年57了，最近晚上总是睡不着，能睡的时候就几分钟，但是多梦

提问时间：2020-02-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：在饮食上一定要注意，尽量不要食用对胃刺激性较大的食物，饮食不可太咸太甜或太油腻，注意不要憋尿，要及时小便，定期进行适量的运动，增强机体抵抗力，预防感染，可以促进疾病的缓解。

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