脖子以下腰以上脊柱疼，有一年时间了

你好：根据你的情况，一是考虑劳累过度影响脊椎，二是考虑强直性脊柱炎，应及时去正规医院检查，确诊病因，以免延误病情。

多注意卧床休息，避免同一姿势久坐，以免使脊柱劳损，多补充维生素和钙，牛奶，瘦肉，豆类。以上是对“脖子以下腰以上脊柱疼，有一年时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！