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腰椎不稳怎么办

最近腰感觉有些疼痛，站的时间长了甚至会感觉腿也有些疼，结果是腰椎不稳，腰椎不稳怎么办才好呢？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

般椎间确实有腰椎失稳，就可以表现为持续的反复的腰疼。腰椎失稳，平时注意腰部，不要剧烈的负重的活动，可以佩戴腰围，可以俯卧在床上做背飞的锻炼，增加背部肌肉的力量，这些都有利于增加腰椎的稳定性。

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