医生您好！我全身都比较凉，尤其是腰部和肚子，就算是

病情分析：你应该戒掉了.男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好 ,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.意见建议：建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非 .但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的