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爬没有阶梯的山对关节有损伤吗

提问时间：2020-04-28

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：建议这个年龄不要去登山等运动，对膝盖会有损伤的，这个年龄段骨质都会减弱的。意见建议：跳舞游泳慢跑等运动都可以，注意膝关节的保暖，不要受凉，因为膝关节没有肌肉，都是韧带保护关节的。

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