头像被铁壳裹住，紧张，心慌烦，害怕，懒言

心理分析：心理分析：你的这些表现有抑郁情绪，不知道你睡眠怎么样，但要积极调整自己的全方面，通过正当途径宣泄不快，饮食清淡，认真生活就是选择。

用情绪活着的人，人生是悲剧，用思想生活的人，人生是喜剧。心理指导：心理指导：多深呼吸放松自己，可以在户外适当活动，保持身心活力。

写作，音乐，琴棋书画，发展兴趣爱好，无怨无悔，态度积极，是保持身心健康的最好方法。过去属于死神，未来属于自己。天助自助者。