我坐久了以后，站起来伸懒腰时头会晕，而且眼前一黑。

指导意见：考虑是脑供血不足的典型表现。从物理学角度说，突然站立起来就意味着心脏要在很短的时间把血泵到一个相对较高的高度，瞬间的脑供血不足所致：建议去 医院检查一下，合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒。

坚持适当的体育锻炼， 增强体质，保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。