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晚上一到三点就准时醒来，吃什么药都不管用

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：晚上一到三点中准时醒来，吃什么药都不管用，有什么好的办法吗

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：考虑是精神压力过大引起，半夜经常醒形成了心理暗示，因此到3点生物钟就提醒您醒过来。意见建议：建议您白天适度运动，学会正确的释放压力，不要过度关注睡眠问题，必要时服用一些养心安神类的中药治疗。

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