空腹血糖4.82，餐后一小时血糖10.32，餐。

问题分析：仔细看了一下你的检查结果，从结果上看不是糖尿病，考虑为糖耐量异常或高胰岛素血症。这种情况需要控制饮食、多运动、少吃甜食，避免发展成糖尿病。

意见建议：具体的建议包括每天保持半个小时的有氧运动如慢跑或快走、主食要控制三餐在三两至四两左右，副食多吃豆制品及蔬菜。

一月后再次复查胰岛素，每周监测一次血糖。