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怀孕19周吃什么

我最近一段时间怀孕有19周了，在生活上也不知道要吃什么食物对宝宝好吸收一点，经常会出现吃东西上犯愁。怀孕19周吃什么食物还一点，多胎儿吸收快一些。

提问时间：2020-03-10

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕19周了要在生活饮食上多补充蛋白质、维生素、脂肪等，多吃一些新鲜的青菜和水果是很好的。每天要补充钙片，要保持心情愉快，多休息，不要长时间站立，不要干重活，适量运动。

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