土豆泥可以减肥吗可以吗

问题分析：首先要告诉你的是，土豆的成分大部分都是淀粉，吃这个绝对不减肥，吃多了还会使体重增加。而且只吃土豆泥的话，由于土豆中蛋白质、钙和维生素A含量低，会造成营养的不均衡。

意见建议：如果您要以土豆泥作为主食的话，同样要控制量，而且膳食一定要达到能量摄入的均衡，要注意合理搭配牛奶或新鲜水果蔬菜。

土豆（泥）要采用蒸、煮等方式加工。而且单纯控制饮食很难达到减肥的目的，一定要结合运动锻炼的