蜂蜜、甘草、山药、白术、党参、大枣、莲子都有补益脾胃的功效。如果脾胃虚弱不是太严重,不必熬药喝。我的脾胃也不太好,我是熬的药粥。
用大米、小米、红豆、麦仁、大枣、山药(这些在菜市场买就行),在药店买点砂仁、枳壳、莲子。加在锅里一起熬,(三味中药加一点就可以,加多了粥就很难喝了,当然,你若能忍受,多加些也行,每味不要超过10克)开锅后微火煲上四十分钟到一个小时(注意多加些水,若胡锅就有毒了)。
多说几句,脾气主升,胃气主降,所以我加了砂仁枳壳两味行气的药,使脾胃之气顺畅。
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