什么运动能够尽快减掉腰腹部的赘肉啊？

问题分析：你好，腰腹部的赘肉一般多见于腹部的脂肪堆积，是由于长期的饮食高脂肪食物较多，脂肪组织不能顺利代谢，进食后不运动，导致脂肪堆积在腰腹部形成。

意见建议：建议改善饮食以及生活方式，减少进食高热量高脂肪食物，多进食清淡富含膳食纤维的食物，饭后不宜坐着或是躺着，可以进行跑步，仰卧起坐，呼啦圈等运动，适当按摩腹部也可促进消化。