左肩膀疼，抬起来也不舒服

根据您的描述，存在上述症状考虑是肩周炎，它是长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因。指导意见对肩周炎的治疗，服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发，所以建议你采用可以针灸加按摩，若患者能坚持功能锻炼，可以经常做做八段锦、爬墙动作、打羽毛球等，预后是相当不错的。