左侧腰部肌肉痛不能坐立低头弯腰受限四肢活

您的情况不除外是腰肌的劳损表现，出现竖脊肌，腰大肌的损伤疼痛，可能与外伤，慢性劳累等都有关系，因为没有伤及骨骼，所以X线片是没有问题的。

建议您及时到正规医院的骨外科就诊，行局部的体格检查，明确诊断后及时治疗，患者要卧硬板床，多休息，不要久坐，可以配合针灸，理疗，按摩等促进恢复。