我经期能喝凉茶吗？

不可以，一般女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时若喝寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。

经常痛经或月经不调的女性，即使不是在经期，也最好不饮或少饮凉茶。经期最注意的是保暖和休息，禁止冷饮，冷食和辛辣食物的摄入。

可以喝一些热饮，如热的牛奶。