身体缺维生素e怎么补

考虑食疗。虽然市面上有维生素e的胶囊，但是如果不是因为维生素缺乏的患者就建议不要用。因为维生素是我们人体内的微量元素，本身的正常含量就很低，一旦过多的摄入也会造成人体的病变。

而食物中含有的维生素种类多，浓度低，不会出现过补的现象。可以多吃一些豆制品、青叶蔬菜等。