你好，建议首先去医院拍个手部的X线片检查看看，抽血化验下血沉、抗O、类风湿因子等，如果能排除类风湿，考虑着凉，气血运行不佳导致的，泡热水有散寒，促进气血运行的作用。
可以适当用热水泡手，还可以擦活络油来缓解疼痛。平时要注意保暖，经常搓手，以利于气血运行。
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