问患者提问

每天晚上7点睡觉，第二天早上3点起床，这样一共是睡

每天晚上7点睡觉，第二天早上3点起床，这样一共是睡了8个小时。而我又没有感到不适。这种方法是否可取？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你现在的情况最好是不要的，早上3-5点是熟睡的时间的。意见建议：建议你加强营养，注意个人卫生的，祝您生活愉快的。

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