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11岁女孩身体偏胖怎样健康减肥

11岁身高143cm体重59.5kg怎么才能健康减肥，请给个好点的建议:需要医生帮助提供远程诊断：不爱喝水，不爱吃青菜喜欢吃有味道的东西

提问时间：2020-03-06

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

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