问题分析：你好，患者的年龄不大。而且有明显的颈椎疼痛。而且有腰痛。这应该是长时间不活动等造成的各个关节的小关节功能紊乱的意见建议：这建议平时要注意多运动运动。
避免长时间久坐。可以口服点钙片进行治疗。再口服点舒筋活血片进行治疗吧。
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