医生您好，我在昨天早上下楼梯时脚踩空了扭伤了脚，去

问题分析：按你说的这个情况，这几天最好少走路，你也可以用热水毛巾热敷，促进局部血液循环，有利于活血化瘀，消肿止痛。

意见建议：一个礼拜以后可以适当活动踝关节，促进局部血液循环，有利于消肿，也可以避免关节僵硬带来的疼痛。平时要多加强营养饮食，多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣食物。