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月经不调是怎么回事？注意什么？

前我身体不舒服，尤其是来月经前的几天，小腹开始慢慢地胀痛，有种想要拉肚子的感觉，特别不舒服，月经来时量很多，而且血块也很多，颜色暗红色的。我担心自己出现了月经不调的问题了。想得到怎样的帮助：月经不调是怎么回事呢？平常饮食注意什么呢？

提问时间：2021-06-12

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