夏季体力劳动者该吃点啥

病情分析： 按所描述的说，考虑到一定需要体力的，所以一定要吃得好，而且还有精神来，建议多吃蛋白质的肉、蛋等来补充体力消耗，尽量不要吃得太饱太多意见建议：偶尔吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，含有蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等，对恢复体能有特殊的功效