氨基酸代谢病可以吃菠菜。饮食要合理搭配,荤素搭配,食物品种要多元化,多吃瘦肉、蛋类等富含蛋白质的食物,多吃蔬菜水果。
忌烟、酒、咖啡;不要加太多盐调味料忌吃腌制的食物,如咸鸡、咸蛋、咸鱼;忌发性食物;不吃陈旧变质或刺激性的东西;忌发热性食物;
禁吃油腻上火的食物。菠菜中的胡萝卜素、维生素C,E、微量元素物质,能维护正常视力,促进人体新陈代谢,增进身体健康。
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