饭后血糖9.6，是糖尿病前兆?

你好，目前我国糖尿病的诊断标准：空腹血糖大于等于7.0mmol/L或餐后两小时血糖大于等于11.1mmol/L即可诊断。

根据你的结果还没有达到糖尿病的标准。如果查体前进食过多含糖高的食物也会出现血糖偏高。建议进一步检测糖耐量检查明确血糖情况。

首先通过调整饮食和运动改善血糖情况。平时不要吃含糖量高的食物，可以多吃些新鲜蔬菜以及含糖量少的水果。适当增加锻炼，促进糖分代谢。

定期检测血糖水平。