为什么我最近上大号老是想拉又拉不出来

病情分析： 朋友你好 平时进食不可过精,多喝水 多吃富含纤维的食物.每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用. 生活要有规律,特别要定时排便,适当服用轻泻剂助于排便,但排便习惯正常后,就不宜再服用.平时应多运动,增加肠胃蠕动,并可做腹部环形按摩,轻压肛门后部等.建议你保持轻松愉快的情绪,以免因精神紧张抑制排便反射,经常吃香蕉之类的水果,蜂蜜,有助于保持大便畅通,祝你健康。