找见了么，我也是腰疼得最近。想按按

问题分析：根据您描述的，不知道您的腰疼引起的原因是什么，您是有强直性脊柱炎，腰椎间盘突出，脊柱侧弯，还是过度运动导致的肌肉神经的疼痛，必要时到医院做个磁共振明确诊断。

意见建议：建议您及时的到医院的骨科进行详细的了解和治疗，查找病因，对症治疗，祝您早日康复，平时减少活动量。