大腿骨折手术后该注意什么？

大腿粉碎性骨折。用钢板螺丝固定。4月份动手术。5月底出院恢复。在9月份的时候回到医院复查。医生说恢复的还好。钢板没出现裂缝。骨骼断裂处愈合。但是现在10月份了。走路在平路上有点瘸。大腿可以弯曲可以蹲就是平路上有点瘸.上楼梯受伤大腿能微微用力。膝盖疼。髋骨连接股骨处疼痛。注:受伤腿和正常腿比较粗细不明显，钢板有钢钉固定到股骨圆球形骨头上。我只想问下 我一天该怎么锻炼。明年拆了钢板后我走路还会瘸么？我才23岁啊想得到怎样的帮助:以后走路会瘸么