打针后有硬块怎么办

您好，

1、外敷土豆片。将一只新鲜的土豆切成片，每片约0.51厘米厚，大小比硬块略大些。把土豆片覆盖在硬块上，然后用两条胶布固定好，24小时后取下，硬块就可以明显缩小。

2、热敷。热敷可以促进硬结部位的血液循环，加速药液的吸收，起到消散硬结的作用。方法是将毛巾或纱布叠成方块，浸在6070度的热水中，稍稍拧干后敷在硬结部位，每5分钟更换1次，持续2030分钟，每日至少12次。