问患者提问

吃藕会发胖吗

我是一位胖子，一直在努力减肥，现在也见到了一些成果，可是我最近一段时间很爱吃莲藕，感觉莲藕的味道很清爽，基本上每一顿饭都有，可是我想问一下吃藕会导致发胖吗？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃藕的话是不会导致身体发胖的，虽然说藕的淀粉比较高，但是并不容易转化成脂肪。平时在饮食方面，高热量，高蛋白，高糖分的食物，能不吃尽量少吃，如果比较喜欢吃零食的话，也尽量少吃零食，晚餐也少吃一些。

相关问题