养脾胃的粥怎么做

养脾胃的粥有大枣百合粥，大枣健脾养胃，补血安神，百合滋阴生津，益胃，大枣洗净去核，加入百合，粳米，水，用文火熬制2个小时，温服。

山药南瓜小米粥也是健脾养胃之佳品。山药去皮，切成小块，南瓜切块，加入小米，用砂锅熬制，文火熬2-3个小时，放温后食用。

另外还有枸杞桂圆粥，茯苓山药粥，莲子银耳粥，红豆薏米粥。