老掉头发要平时要注意休息，别熬夜。但是如果经常掉发，在中医上考虑是肾虚精亏引起的，可以多吃一些黑色的食物，如黑木耳、黑芝麻等，注意头发的清洗和卫生，尽量不要过度搔抓头皮。
如果脱落较多，可以剪短头发，缓解这种症状。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
