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问患者提问

晚8至9点睡,早4至5点醒好吗?

晚上挺早睡(8至9点),可早上4点半至5点就醒这样好吗?

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

朋友你好人的最佳的睡眠时间是8-9个小时，你的情况考虑可以。

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