右腿臀部到腘窝处有根筋痛，对正常走路不太影响，就是

病情分析： 您好，根据你描述应该是肌肉拉伤的症状，在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力；

或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤意见建议：冰敷 最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冰块冷敷20分钟左右，冷敷过程中局部可能有些刺痛。

此时，伤者可以把塑料袋拿开一会儿，然后再放上去。如此反复进行，严重者间隔3小时左右再重复一次，一天可进行多次。