青春期综合症怎么治疗

你好，根据你的描述，你注意力不集中还有记忆力越来越差，应该是手淫过度引起的，只要你平时不看一些黄色的小说，电影，图片之类的东西，戒掉手淫或者减少手淫的频率即可恢复的。

期间建议你每天去运动，剧烈运动后就不会想那些事的了。你最大的问题是对自己缺乏信心！你最主要的事情就是提高自己信心。

你得了解清楚自己，每个人都有各自的优点，发现自己的优点，每个人都有自己的秘密，但是没有必要因为担心被人知道而使得自己变得羞愧。

正视自己，跟自己说我是最棒的！