指导意见：可以是末梢神经循环不好，可以是气血虚弱，也有可能是气血瘀滞等原因造成的。寒凉的食物尽量少吃，可以补气血的食物，例如大枣之类。
适度锻炼身体，使血液循环加快。最好是每天晚上泡热水脚，适度按摩15-30分钟。生活要有规律，尽量不要熬夜，少对电脑和电视。
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