问题分析：上火主要是近来天气炎热或者劳累熬夜等所致，也有饮食不太注意，食用了辣的温热的食物缘故，如肥肉，羊肉等。
意见建议：一般可以吃些寒凉性的食物，如黄瓜，西瓜，梨等，也可以买些西瓜霜口含片服用。
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