洗完头发后发质毛躁，主要是由于体内缺乏微量元素引起的现象。建议：平时需要注意饮食合理性，适当的增强营养的摄入，才能够从根本上改善头发毛躁的现象。
平时可以多吃黑芝麻、黑豆、坚果等，利于头发健康的食物。
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