宜多吃蔬菜，可预防骨质疏松。早期的骨折饮食尽量清淡，以利于祛瘀消肿；后期应偏味重，有利于骨功能的愈合和功能的恢复。
骨折后大部分时间在室内休养，晒不到太阳，此时身上缺乏维生素。因此骨折后要多吃维生素含量多的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等，没事的时候也要多晒晒太阳。
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