网上说进食酸性食品后不能马上刷牙要过30分钟后才行否则会伤害牙釉质

你好，根据你所说的情况在吃后是不能立即刷牙的，在吃后由于食物中的物质对于牙釉质有酸蚀作用，如果立即刷牙不仅不能达到清洁牙齿的作用，还会加重牙齿的磨损，造成牙釉质的损害。

建议你最好在饭后，特别是进食酸甜食物后，一般用清水漱口即可，待12个小时后再刷牙。补充：一次两次没事的，不用这么在意