成年人每年最好清洁牙齿12次,这样对牙齿健康是有好处的。但是要注意过量的清洁牙齿反而有害。而洗牙的时间大约在20分钟左右,而清洗的过程并不会疼痛。
而牙结石的症状在洗牙的半个月内会自行消失。建议你可以养成饭后用盐水漱口的习惯,可以缓解症状。
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