中度贫血吃什么食物？

贫血的人可以多吃些补血的食物，比如动物肝脏，瘦肉，胡萝卜，菠菜，木耳，西红柿，红枣等，一定要注意营养均衡，避免挑食，荤素搭配，适当的补充营养。

必要时可以服用铁制剂治疗，贫血的危害性是很大的，所以一定要及时的调整饮食习惯，平时可以适当的做些锻炼，增强体质，定期去医院复查。