你好，你的情况是身体亏虚，很容易出汗，并且吃东西稍微不当心就容易腹泻，这个情况，中医认为属于肺脾气虚的表现，肺气不足，汗液外泄，同时容易感冒咳嗽。
脾虚不能运化，容易腹泻，建议可以通过中药调理，玉屏风散加理中丸治疗
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