病情分析： 药物都是有副作用的，长期服用排毒养颜胶囊肯定是不可以的。意见建议：建议你平时要注意清淡饮食，禁辛辣，煎炸刺激性食物，多喝水，多吃含纤维素高的蔬菜水果。
多运动，可以经常按摩腹部，有利于排便。
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