你好,目前的情况是腰椎间盘突出的问题,可以考虑选择先尝试保守治疗的,比如卧硬板床休息,避免反复的弯腰和劳累。另外就是局部的地方可以热敷和按摩下,如果可以改善就好,如果改善不明显,严重的可以考虑手术治疗的
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