精子质量差是什么原因，怎么办，吃什么好？

导致男性精子质量差的原因主要是有：

1、生殖器官炎症：如果是得了附睾炎、精囊炎以及前列腺炎等等，都会导致精浆变异，影响其正常的酸碱度、供氧量以及营养代谢等等，这样的环境不利于精子的活动和生存。

2、精液量不足：精液量不足导致精子的活动kong间不大，也会影响精子的质量。

3、精索静脉曲张疾病：精索静脉曲张会导致睾丸的局部因为静脉血液的回流，导致缺氧，可导致精子活力低下。

4、睾丸发育障碍：如果睾丸生精上皮发育不成熟，或者是上皮组织受损变薄，都会影响精子的质量，导致其活力低下。

5、缺乏微量元素：如果是锌缺乏，可影响精子的活动力。你需要去医院检查一下，找准原因，才能对症治疗