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问患者提问

晚上开节能灯睡觉好吗？

健康咨询描述：我晚上怕黑。所以睡觉的时候喜欢开3W左右的节能灯睡觉！但听说开节能灯睡觉，会对身体影响不好！:想得到的帮助：对身体或者眼睛有影响吗？

提问时间：2020-12-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，开灯睡觉的确对身体不好。指导意见：首先会影响睡眠质量，其次产生褪黑素，引起身体免疫力降低，也就是前段时间所说的关于黑暗中使用手机会影响身体的一个原理。
以上是对“晚上开节能灯睡觉好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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