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患者提问

什么样的骑车姿势能减少对前列腺的影响?

医生您好!因发现膝关节软骨轻度磨损但停止了慢跑和快步走。改成在家骑健身单车锻炼。但体检又发现前列腺轻度增生。于是在家骑健身单车变为骑15分钟便下来休息几分钟再骑。健身单车可双手握握把骑(上身前倾),也可以上身往后靠后背双手不握握把骑,请问这两种姿势那种对前列腺的影响小些?谢谢。想得到的帮助:听听医生的意见。
提问时间:2020-03-27
医生回复
  • 孙先华
    孙先华 副主任医师
    三甲鹤岗市人民医院 泌尿外科

    一般自行车的车座并不是平衡的,而是前高后低,以防止前部车座过高导致机体重心靠后,进而加重局部损害。车座最好选用较为柔软的材质,以减少对前列腺的损害和压力。

    因此男性在骑车的过程中,一定要注意自己是姿势,避免不良姿势造成前列腺压力过大。其实关键在于根据个人身高和身材,调整高度适宜的车座,以防止机体动作不协调的上下左右摇摆蹬踏姿势给会阴部造成损害。

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