问题分析：颈椎病保养要注意以下几点：1 工间休息：长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，意见建议：预防和缓解颈椎的劳损。
2 枕头合适：合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳
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